PECETTO - Prende il via il 12 ottobre a Pecetto, «Le esperienze del respiro», ciclo di quattro incontri condotto dal funambolo torinese Andrea Loreni e dedicato alla conoscenza e alla sperimentazione delle possibilità offerte dalla respirazione consapevole. Un percorso pratico che mette al centro il respiro come strumento per conoscere meglio il proprio corpo, migliorare la gestione dello sforzo e dello stress e sviluppare una maggiore consapevolezza delle proprie modalità respiratorie.
Il programma affronta tecniche e ambiti differenti. Il primo incontro, in programma lunedì 12 ottobre, sarà dedicato all’introduzione al respiro consapevole, al corretto utilizzo del diaframma e ad alcune tecniche tratte dal pranayama. Il 19 ottobre il lavoro si concentrerà invece sulla respirazione ritmata sulla musica, utilizzata per esplorare il rapporto tra ritmo, respiro e stati di coscienza. Il 26 ottobre sarà dedicato al respiro nella performance, con particolare attenzione al lavoro sulla tolleranza all'anidride carbonica. Allenare la capacità dell’organismo di gestire concentrazioni più elevate di anidride carbonica può contribuire a rendere più efficiente la respirazione durante lo sforzo e a sviluppare una maggiore capacità di adattamento alle situazioni di intensità fisica.
L’ultimo appuntamento, il 2 novembre, affronterà la ginnastica respiratoria, con esercizi specifici per allenare il diaframma, insieme ad alcune tecniche utili nella gestione dello stress.
Il lavoro sul respiro accompagna da anni il percorso di Andrea Loreni. Laureato in filosofia teoretica e unico funambolo italiano specializzato in traversate a grandi altezze, Loreni ha affiancato alla pratica del funambolismo quella della meditazione Zen, approfondita anche presso il monastero Sogen-Ji di Okayama, in Giappone.
Nella camminata su cavo, così come nella meditazione, il respiro diventa uno degli strumenti attraverso cui osservare la paura, attraversare il disequilibrio e mantenere presenza e lucidità. Un’esperienza che Loreni ha progressivamente portato anche fuori dal contesto performativo, sviluppando laboratori e percorsi dedicati alla gestione del cambiamento, del rischio e dello stress.
Ogni incontro ha una durata di circa 90 minuti al Vecchio Forno, via Umberto I, 42 Pecetto. Costi. Singolo incontro: 20 euro. Percorso completo: 60 euro. È richiesta la tessera Aics, con possibilità di tesseramento in loco al costo di 15 euro. La fascia di età raccomandata è dai 16 anni in su. Info e prenotazioni Tel./WhatsApp 329 2198169 - mail@ilfunambolo.com.